为了更好的理解和区分识别和回忆，并找出为什么在UI设计时我们更喜欢“识别”，我们要探究一下人类的记忆是如何工作的。

在交互设计领域，Top 10的提升用户体验的方法之一即是：避免让用户艰难回忆，而是要让他们自然地识别出产品的功能。那么什么是识别，什么是回忆?为什么识别要比回忆更好?

心理学家一般记忆检索分为两种：识别、回忆。设想一个场景，你在街上遇到了一个人，如果你们之前见过，你可以很轻松的认出他来，但叫出他的名字却更难一些。第一个阶段(你发现之前见过他)就叫做识别，第二个阶段(思考他的名字)就叫做回忆。识别就是我们发现某种东西很熟悉，而回忆是要将相关联的细节都找出来。

为了更好的理解和区分识别和回忆，并找出为什么在UI设计时我们更喜欢“识别”，我们要探究一下人类的记忆是如何工作的。

记忆的激活

心理学家通常认为记忆是区块化的：由基础的单元链接而成。每个记忆块最重要的性质就是它的活化程度，即检索这段记忆的难易程度。举个例子，你的名字是一个记忆块，它的火花程度就非常高——如果有人在半夜把你叫醒，然后问你的名字，你肯定可以轻易回答出来。但如果问起你小学老师的名字，你可能很难说出来，它的活化程度就很低。

记忆块的活化程度主要由三方面影响：

练习：记忆块曾被使用的次数时间：记忆块最近一次被使用的时间环境：当前我们关注的焦点是什么下面我们来简单说明一下这几方面。

俗话说，熟能生巧。实际上，你用的越多，某段记忆就记得越牢。记忆块的活化程度取决于你使用它的频率。这就是你的名字活化程度远高于你小学老师的原因——它经常被使用。

但使用或练习并不是唯一影响活化度的因素。时间，最后一次使用某记忆的时间也很重要。换句话说，你刚刚使用过的记忆就会比长时间不用的记忆活化度更高(就像你自己的名字和你老师的名字)。

第三点影响因素是环境。为了理解这一点，我们先来谈谈“联想”。

前文提过，记忆块就是相互连接的记忆单元。两个记忆块之间的链接就叫做“联想”。如果我对你说“巴黎”，然后问你听到之后第一个想到的词是什么，你也许会说法国、事物、艾弗尔铁塔或者拿破仑。这些词都与巴黎有着强烈的联系，当你的注意力集中在巴黎上时，与之相连接的记忆块也被激活了。你说出的第一个词就是那个活化度最高的记忆，以此类推。

在心理学中，联想的概念非常重要。它是学习和解决问题的基础。联想让我们能一起讨论相关的事情并探索新事物。联想是帮助我们连接现在与过去经验的桥梁。

但环境是如何影响回忆的呢?像玛德琳蛋糕一样，当前环境中出现一些事物的时候(比如蛋糕的香气和味道)，它们会勾起我们与之相关的记忆，让他们更加活跃。遥远童年中那个蛋糕的味道已经被遗忘了很久，但却被你眼前的蛋糕所激活。