中新网上海9月21日电 (记者 陈静)口腔健康是全身健康的重要组成部分。如何拥有一副整齐、漂亮的牙齿?对此，上海交通大学医学院附属第九人民医院儿童口腔科主任汪俊21日接受记者采访时指出，除了要挡住蛀牙这个“敌人”，还要消灭不少“拦路虎”，比如：开唇露齿、口呼吸、睡觉打呼、习惯性咬下嘴唇或铅笔、吐舌头等。

汪俊以口呼吸为例解释，这可能是由于鼻炎、腺样体肥大等原因影响了呼吸道通畅，进而导致口呼吸。长期口呼吸，舌头在口腔的位置就会出错，这会对咬合、面型和牙列产生不良影响。

汪俊表示，拥有完整、漂亮的牙齿，除了要挡住蛀牙这个“敌人”，还要消灭不少“拦路虎”。(上海市健康促进中心供图)

汪俊告诉记者：“在舌头休息时，应做到闭唇、抬舌，舌头放在上前牙后方约3毫米到5毫米处。家长可以通过‘咽口水’的方法，判断孩子舌头放置的位置是否正确：若舌头位置正确，吞咽动作仅依靠咽喉肌群即可完成;若舌头位置不正确，此时就要通过口周肌群让口腔形成封闭，才能将口水咽下。这也就是说，孩子在咽口水时嘴唇不动，是正确的;若在咽口水时嘴唇用力，其舌头位置就有问题。在出现该问题后，建议家长带孩子到医院口腔科就医，医生会采用合适的矫正器予以改善。”

专家建议家长遵医嘱定期带孩子到医院进行口腔检查。(上海市健康促进中心供图)

如今，随着人们对健康和“颜值”的关注度日益提升，不少家长会定期带孩子前往医院接受口腔检查。汪俊建议小于6岁的孩子每季度做一次口腔检查，大于6岁的孩子可每半年做一次口腔检查。“对于学龄期孩子来说，定期检查口腔主要是为了实现对蛀牙的早发现、早诊断和早治疗。但是，对每个孩子来说，蛀牙的危险因素各不相同。比如，相较于二年级的孩子来说，五年级的孩子具备了非常强的口腔清洁能力，其蛀牙风险就可能要比二年级的孩子小，那口腔检查的频率就可以适当降低。”这位专家表示，因此，口腔检查的频率因人而异，家长可以遵循医生的评估建议来执行。

记者当日从上海市健康促进中心了解到，上海健康大讲堂专场活动走进长宁区长宁路小学，口腔领域医护为同学们普及爱牙护牙的健康知识。本次活动也是上海市“全国科普日”和“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周的配套活动。

上海交通大学医学院附属第九人民医院护理部主任侯黎莉告诉孩子们：“乳牙的严重龋坏会影响学发音、美观以及后期恒牙的健康和排列。因此，当乳牙发生龋齿时，要尽快接受治疗。”

口腔护理领域专家为孩子们做科普。(上海市健康促进中心供图)

据悉，龋齿(蛀牙)是危害中国儿童口腔健康最常见的疾病之一。龋齿主要表现为牙齿结构被破坏，进展到一定程度就会引起疼痛。龋齿发生的原因主要有细菌、口腔酸性环境、长期不良口腔卫生习惯等。预防蛀牙，最重要的就是每天做好牙齿清洁，维护口腔卫生，这样才能抵抗蛀牙菌的侵袭。

她表示：“小朋友们每天要规律吃饭，多吃新鲜的蔬菜水果，养成漱口的好习惯。平时，要少吃糖、零食和碳酸饮料，尤其是在晚上刷牙后，不再进食。一旦发现蛀牙，要尽快前往医院口腔科，牙医会帮助大家修补蛀牙，并做好预防和维护。”(完)